#5 Dzimtes stereotipu postošā ietekme uz LGBTQ+ personu mentālo veselību
PROPAGANDAS 5. epizodē pie mums viesojas Artūrs Zaremba, klīniskais, veselības un konsultatīvais psihologs. Ar Artūru no A līdz Z runājam par bioloģiskā dzimuma un sociālās dzimtes stereotipu ietekmes izpausmēm uz LGBTK+ personu mentālo veselību.
Attiecīgi viscaur epizodei vēršam uzmanību uz faktiem par to, kā dzimums atšķiras no dzimtes. Proti, bioloģiskais dzimums sevī aptver aspektus, kas saistāmi ar personas hromosomu skaitu un reproduktīvo sistēmu. Savukārt sociālā dzimte apzīmē kultūrā iesakņojušos izpratni par to, kā konkrēto dzimumu pārstāvjiem jāizskatās un jāuzvedās.
Tāpat dalāmies savās pieredzēs par iekšējo homofobiju un to, cik grūti ir būt LGBTK+ kopienas pārstāvim sabiedrībā, kas ir nepieņemoša un aizspriedumaina, norādot uz veidiem, kā varam stiprināt savu mentālo labbūtību, tai skaitā:
Tālāk pievienotajā sarakstā izvērsta informācija par LGBT+ draudzīgiem psihologiem, psihoterapeitiem un citiem mentālās veselības profesionāļiem. Saraksts veidots, balstoties uz LGBT+ kopienas pārstāvju atsauksmēm un ieteikumiem, iedvesmojoties no līdzīgiem sarakstiem, ko veidojoši mūsu draugi no arganizācijas skapis.eu. Informācijas publicēšana ir saskaņota ar katru speciālistu individuāli un listē viņi izkārtoti alfabētiskā secībā.
Agnese Orupe
SPECIALITĀTE: KBT jeb kognitīvi biheiviorālā terapija
PRAKSES VIETA: Rīga
TIEŠSAISTES PAKALPOJUMI? ✅
VALODAS: LV, RU, EN
EPASTS: agnese.orupe@inbox.lv
Agnese Zagorska
SPECIALITĀTE: Klīniskā un veselības psiholoģija (ar fokusu uz dzimumidentitātes un seksuālās identitātes jautājumiem)
PRAKSES VIETA: Rīga, Elizabetes iela 31
TIEŠSAISTES PAKALPOJUMI? Atsevišķos gadījumos (piem., dzīvesvieta ārzemēs)
VALODAS: LV, EN
EPASTS: agnese.zagorska@gmail.com
Anita Tože
SPECIALITĀTE: KBT jeb kognitīvi biheiviorālā terapija
PRAKSES VIETA: Rīga, Mārupe
TIEŠSAISTES PAKALPOJUMI? ✅
VALODAS: LV, EN
EPASTS: anita.toze@gmail.com
Artūrs Zaremba
SPECIALITĀTE: Klīniskā, veselības un konsultatīvā psiholoģija (ar fokusu uz depresijas, trauksmes, pašvērtējuma, attiecību un seksualitātes jautājumiem)
PRAKSES VIETA: Rīga
TIEŠSAISTES PAKALPOJUMI? ✅
VALODAS: LV, RU, EN
EPASTS: psihologs.arturs@gmail.com
Ilze Plauča
SPECIALITĀTE: Klīniskā psiholoģija, dialektiski biheiviorālā terapija
PRAKSES VIETA: Rīga, Avotu iela 10-3
TIEŠSAISTES PAKALPOJUMI? ✅
VALODAS: LV, RU
EPASTS: i.plauca@gmail.com
Inga Zārde
SPECIALITĀTE: Psihiatrija un psihoterpija
PRAKSES VIETA: Rīga, centrs Vivendi, Bukultu iela 11
TIEŠSAISTES PAKALPOJUMI? ✅
VALODAS: LV, RU, EN
EPASTS: ingazarde@gmail.com (vislabāk pierakstīties, zvanot uz 20451777)
Kristiāna Lapiņa
SPECIALITĀTE: KBT jeb kognitīvi biheiviorālā terapija
PRAKSES VIETA: Rīga, Blaumaņa iela 25-34
TIEŠSAISTES PAKALPOJUMI? ✅
VALODAS: LV, RU
EPASTS: kristiana.lapina@gmail.com
Kristīne Dūdiņa
SPECIALITĀTE: Klīniskā psiholoģija un KBT jeb kognitīvi biheiviorālā terapija
PRAKSES VIETA: Rīga, Veselības centrs Vivendi
TIEŠSAISTES PAKALPOJUMI? ✅
VALODAS: LV, RU, EN
EPASTS: kristine.dudina@inbox.lv
Līna Milaševiča
SPECIALITĀTE: Klīniskā psiholoģija (ar fokusu uz trauksmi, depresiju, paniku, identitātes grūtībām)
PRAKSES VIETA: Rīga, Rietumu klīnika
TIEŠSAISTES PAKALPOJUMI? Priekšroka klātienes konsultācijām
VALODAS: LV, RU
EPASTS: linamilasevica@gmail.com
Magdalēna Pranaite
SPECIALITĀTE: Klīniskā psiholoģija, psihoorganiskā analīze
PRAKSES VIETA: Rīga
TIEŠSAISTES PAKALPOJUMI? ✅
VALODAS: LV, RU
EPASTS: pranaitemagdalena@inbox.lv
Natālija Morozova
SPECIALITĀTE: Klīniskā psiholoģija, EMDR terapija un smilšu spēles terapija
PRAKSES VIETA: Rīga, Ģertrūdes iela 33/35
TIEŠSAISTES PAKALPOJUMI? ✅
VALODAS: LV, RU
EPASTS: nataalija.m@gmail.com
Santa Kundziņa
SPECIALITĀTE: Konsultatīvā prakse, psiholoģiskā novērtēšana, kā arī sociālā rehabilitācija dzīvesvietā (no prettiesiskām darbībām cietušajiem)
PRAKSES VIETA: Ķekava, Olaine, Rīga
TIEŠSAISTES PAKALPOJUMI? ✅
VALODAS: LV, RU
EPASTS: santa.kundzina@gmail.com
Viktorija Zariņa
SPECIALITĀTE: Klīniskā psiholoģija
PRAKSES VIETA: Rīga
TIEŠSAISTES PAKALPOJUMI? Neatliekamos gadījumos
VALODAS: LV
EPASTS: viktorija.zarina@gmail.com
Ja arī Jums ir kādi ieteikumi attiecībā uz kopienai draudzīgiem profesionāļiem, lūdzu, rakstiet mums uz info@safespace.lv, lai varam šo sarakstu papildināt un pilnveidot.
Kas ir internalizēta homonegativitāte?
Kāpēc cilvēki ar stigmatizētu identitāti cieš no mentālās veselības problēmām?
Kā mazināt vientulības sajūtu?
Kuras ir labākās filmas un grāmatas ar LGBTQ+ reprezentāciju?
Par šo un vēl daudz ko citu runājam šajā epizodē:
Vai zināji, ka ar katru jaunu epizodi podkāsta PROPAGANDA sekotājiem nosūtām izsmeļošu epasta ziņu ar patiesu pievienoto vērtību? Tajā ne vien aprakstām jaunāko epizožu galvenās atziņas, bet arī sniedzam ekskluzīvus praktiskus padomus, kas aktuāli ne vien kopienai, bet arī tās draugiem un atbalstītājiem.
Būvē arī savu LGBT+ resursu krātuvi un pieraksties PROPAGANDAS jaunumiem:
Savukārt pēc ieraksta noklausīšanās, aicinām sniegt atgriezenisko saiti, aizpildot šo veidlapu.
Podkāstu programma “PROPAGANDA“ tapusi projekta “Biedrības "Safe Space" finanšu ilgtspējas veicināšana”, ko finansē Islande, Lihtenšteina un Norvēģija caur EEZ un Norvēģijas grantu programmu “Aktīvo iedzīvotāju fonds“, ietvaros.
